Psychotherapie

Ines Fink, BA, BSc

„Ziel eines sinnvollen Lebens ist, den Ruf der inneren Stimme zu hören und ihm zu folgen. Der Weg wäre also, sich selbst erkennen, aber nicht über sich selbst richten und sich ändern wollen, sondern das Leben möglichst der Gestalt anzunähern, die als Ahnung in uns vorgezeichnet ist.“

(Herman Hesse)

Oft gestellte Fragen

An dieser Stelle möchte ich Fragen beantworten, die Ihnen mehr über meine Tätigkeit verraten.

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie kommt aus dem Griechischen und meint die Behandlung der Seele bzw. von psychischen Krankheiten, Leidenszuständen oder Verhaltensstörungen.
Psycho = Seele und Therapía = Heilen

Wenn seelische bzw. psychische Probleme den Alltag beeinflussen und allein nicht mehr in den Griff zu bekommen sind, sollte professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden. Ganz besonders dann, wenn sich der Leidenszustand schon über längere Zeit hinzieht.

Es gilt für PsychotherapeutInnen absolute Verschwiegenheitspflicht über alles, was im Rahmen der Berufsausübung anvertraut wurde.

 Themen bei denen Psychotherapie hilfreich sein kann

  • Ängste, Panik, Zwänge
  • Depression, Erschöpfung, Burn-out
  • Stressmanagement
  • Sucht, Abhängigkeiten
  • Psychosomatik
  • Schlafstörungen
  • Essstörungen
  • Lebens- und Entwicklungskrisen
  • Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung
  • Beziehungsprobleme (Partnerschaft, Familie, Kinder)
  • Erziehungsfragen
  • Trauer, Verlust, Abschied, Tod
  • und vieles mehr ….
Logotherapie und Existenzanalyse

Die Logotherapie und Existenzanalyse ist eine der psychotherapeutischen Schulen in Österreich. Sie wurde in den 1930iger Jahren von Viktor E. Frankl begründet und wird oft als „Dritte Wiener Schule der Psychotherapie“ bezeichnet. In ihr wird der Mensch als ein sinnsuchendes Wesen betrachtet, das selbstverantwortlich sein Leben gestalten will und dessen Menschsein von einer unverlierbaren Würde erfüllt ist. In der Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse fand die Methode besonders durch Alfred Längle eine Erweiterung um die Arbeit an der Biographie und der Emotionalität.

Ziel der Logotherapie und Existenzanalyse ist es, den Menschen (wieder) zu befähigen, mit innerer Zustimmung zum eigenen Handeln und Dasein zu leben. Daher: ein „Ja“ zum Leben zu finden.

Weitere Ziele können sein:

  • mehr Sinn in seinem Leben zu finden,
  • seine Probleme besser wahrnehmen zu lernen,
  • mit seinen Problemen besser umzugehen,
  • seine Emotionalität frei erleben zu können,
  • seine Grenzen klarer erkennen zu können,
  • zu erkennen, wo seine Stärken und Ressourcen liegen,
  • sein Selbstvertrauen und sein Selbstwertgefühl zu stärken,
  • seine Beziehungen und seinen Arbeitsalltag zu verbessern
  • seine Ängste zu verringern und abzubauen,
  • sich vor Überlastungen zu schützen,
  • was getan werden muss, um Depressionen zu überwinden,
  • und vieles mehr ….

Viktor Emil Frankl (1905-1997)

war ein österreichischer Neurologe und Psychiater. Er begründete die Logotherapie und Existenzanalyse. Eines seiner bekanntesten Werke ist das im Jahr 1946 erschienene …trotzdem Ja zum Leben sagen: Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager, in welchem Frankl seine Erlebnisse und Erfahrungen in vier verschiedenen Konzentrationslagern, darunter Auschwitz, während des Zweiten Weltkriegs schildert.

Alfried Längle (*1951)

ist ein österreichischer Psychotherapeut, klinischer Psychologe, Arzt für Allgemeinmedizin und psychotherapeutische Medizin. Er ist Gründungsmitglied und Vorsitzender der Internationalen Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse (GLE) mit Sitz in Wien und ist in eigener Praxis für Psychotherapie niedergelassen.